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健脾利湿健脾益肾的苓薏山药骨头汤_药膳养生

来源:龙岩新闻网   时间: 2018-12-15

  导读:健脾益肾的苓薏山药骨头汤,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

  今天给大家介绍一款应时的汤水——苓薏山药骨头汤。这款汤水比较平和,偏好的癫痫病治疗中心于食疗,男女老少全家皆可饮用。茯苓健脾胃,薏米也是健脾利湿,山药。和骨头一起煲汤,尤其适合秋冬季节或者这种湿乎乎的天气。

  主料:猪大骨头1000克

  辅料:茯苓20克,薏米20克,山药1段

  调料:食盐,葱,姜东莞市看癫痫病专科医院在哪里,料酒各适量

  烹制:

  1、称取茯苓20克、薏米20克。两者用清水洗一洗。

  2、骨头汆烫后洗去浮沫。茯苓用小纱布包好,山药外所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水和葱姜料酒。

  3、大火本人患有癫痫病2年,那么应该要怎么治疗呢?煮开后转小火熬2小时左右至肉软烂,再加入山药继续煮至山药软烂,最后加盐调味。

  营养小贴士:

  1、放薏米是由于近期天气原因,气候干燥的地方可以不放薏米。但如果感觉自身湿气重(便溏、舌苔腻胖大、身子重羊羔疯怎么样治疗等),就可以放薏米。总之,因地而异,因人而异。

  2、除了用猪骨头,还可以用鸡、牛肉等,或者也可以煮成粥,用法很灵活。

  3、如果还有的症状,这汤还可以放些党参之类,保健量为10-20g左右。根据自身体质灵活变化。

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