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白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱

来源:龙岩新闻网   时间: 2019-12-21

白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱

在现在这个压力和竞争力都很大的社会,不少男人都有着肾虚的症状,长期厌食、全身乏力、易出汗、夫妻不和谐、平时反复感冒,让他们生活变得很不好。有什么补肾的方法可以帮助男人养好身体呢?今天就给大家介绍在日常生活中可以帮助我们补肾的食物有哪些。

最适合男人补肾的4种肉

1、羊肉

羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,癫痫病为什么这几年说犯就犯病呢开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好,也能补肾壮阳,但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘,而且还会降低壮阳补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。

2、泥鳅

经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身,而且泥鳅相比之下脂肪含量较少,对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说,泥鳅无非是最健康的选择。

泥鳅味甘,性平。有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效。入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

3、狗肉荆门羊羔疯早期如何治疗

提起吃狗肉,很多人认为这是很残忍的一件事情,而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗,但是有一些人为了尝尝鲜,也看个新鲜,于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面,在此提醒大家,拒绝狗肉,从我做起!

在中医上讲,狗肉有温补肾阳的作用,对于肾阳虚,患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉虽好,但是作为人类,但凡有些道德和怜悯之心,都皆应该拒绝狗肉,绝不食用。

4、鸽肉

民间素有“三鸡不如一鸽”之说,由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高,而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

鸽肉性味咸、平,具有滋肾益气、祛风解毒的功效,常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。《随息居饮食谱》认为,鸽具有“河南癫痫病去哪治清热,解毒,愈疮止渴,熄风”等功效;《本经逢原》认为,“久患虚羸者,食之有益”。《本草再新》载:鸽可用于“治肝风肝火,滋肾益阴”。

几样补肾食谱很美味

1、枸杞炒肉丝

原料:枸杞20克、瘦猪肉100克、青笋30克、植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。

制法:将油锅烧热加入肉丝和青笋丝爆炒,并加入已泡洗净枸杞及佐料,再略炒出锅装盘。

功效:枸杞平味甘入肝、肾经可滋补肝肾。青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏,适用肾阴虚者。

2、二仙炖羊肉

原料:仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。

制法:将羊肉洗净切块放入沙锅中,加适量清水,再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包好放入锅中,成都哪个医院可以治好癫痫病武火煮沸后改用文火,炖至羊肉烂熟入佐料即成。食时去药包食肉饮汤。

3、加味麦枣汤

原料:大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克。

制法:将甘草煎汁去渣取汁,大枣洗净去核待用,再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升,及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉,再煮15分钟即可。

功效:小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热作用。大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用。

4、全鸭冬瓜汤

用料:冬瓜100克(连皮)、鸭1只、瘦猪肉30克、海参1只、芡实、薏米各15克,荷叶半张。

制作:以上各味加水煮至鸭肉烂熟,加盐少许调味。

功效:清热滋阴、健脾化湿、补肾利水,适合熬夜腹中饥饿时做垫补。

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