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去疲劳的汤有哪些

来源:龙岩新闻网   时间: 2019-12-21

如今从小孩子到大人每天都十分的忙碌,小孩子每天的学习任务依旧繁重,而大人们则要为了一家人的去不断的辛苦挣钱,过度的劳累使得很多人经常有疲劳的感觉。所以关于缓解疲劳的知识大家都很感兴趣,那么,去疲劳的汤有哪些?下面给大家介绍一些缓解疲劳的汤。

1、雪肌汤

适于经常熬夜之美女,速效恢复气江西去哪个医院看癫痫病好色。

一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。

2、西洋参煲乌鸡汤

西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。韶关治疗癫痫病的医院p>

西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干银川哪里治癫痫病好食少,头晕面黄者服食。

3、鳗鱼山药粥

鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。

鳗鱼性温,富含高蛋白,填精强壮补益,十分适宜男性服食。山药,能“健脾补虚,滋精固肾,治陕西治疗儿童癫痫病医院哪家好诸虚百损,疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力,使人精气充沛,精神旺盛。

去疲劳的汤有哪些?经常的处于疲劳状态的人们,容易造成失眠健忘,免疫力低下,焦躁的情况,不利于大家的身体健康,需要及时的进行积极的调整。除了可以喝一些缓解疲劳的汤外,平时还需要注意保障充足的睡眠时间,合理膳食。

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