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产后护理的饮食禁忌 产后饮食注意这几个原则 -

来源:龙岩新闻网   时间: 2020-01-09

女人在坐月子期间,并不是食不忌口,有些吃的东西一定要注意,否则会对自己的身体以及在给宝宝喂乳时对宝宝产生不良影响。所以在产后坐月子期间,产后护理的饮食禁忌一定要知道,在坐月子期间忍一忍,忌口,对于产后修复和宝宝的身体健康都有好处。那么,产后护理的饮食禁忌是什么呢?本文中,将会告诉你产后饮食要注意以下这几个原则,快来看看吧。

产后护理的饮食禁忌:忌吃味精

产妇忌吃过量的味精,是为了婴儿不出现缺锌症。特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入湛江市癫痫病医院有哪些高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

产后护理的饮食禁忌:忌服用人参

急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢癫痫病是怎么得的复。

产后护理的饮食禁忌:忌吃鸡蛋

医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,产妇体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担,甚至容易引起胃病。

产后护理的饮食禁忌:忌喝大量白开水

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可武汉癫痫病医院排名能需要服一些药物,则仍需饮用适量的水分,但不要一次饮用大量水,而应该分次适量喝。

产后护理的饮食禁忌:忌生冷食物

新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,最好不要吃容易引起过敏的食物,如海鲜等,否则容易引起过敏或是细菌感染,会直接影响到接受母乳的宝宝健康。

产后护理的饮食禁忌:忌辛辣燥热食物

产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血黑龙江看癫痫症到哪个医院循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

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