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青椒炒肉这样做太好吃了

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(适量)、青椒(适量)、洋葱(适量)

做法步骤:

1、家常菜陕西治疗癫痫病医院哪里比较好,很简单,青椒洋葱切块,五花肉切片,锅入油,倒五花炒,因为这是一道快炒菜,所以,五花肉一定要炒的基本熟了才行,就跟韩国烤肉那个程度,然后撒点葱花,倒点酱肉染染色,接着青椒洋葱一起倒下去开炒,不要炒久了,软了也不好吃,然后加盐味精出锅就行了,不需要什么复杂的材料,简简单单就很好吃,只要老年癫痫病能治好吗你不是蜡笔小新那个不吃青椒的小家伙,你就会很喜欢的。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、丝瓜癫痫病发作急救药物、紫菜搭配;与杏仁、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、糙米、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相天津癫痫病正规的医院在哪克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、猪骨、猪肝搭配;与虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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