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凉拌粉丝的做法文字

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

龙口粉丝(1小捆)、黄瓜(适量)、黄豆芽(适量)

辅料:

<武汉专治癫痫病医院在哪里p>大蒜(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、龙口粉丝放入开水中煮熟后放入冷开水中过一下,这样粉丝不会糊而且有嚼头。

2、将黄豆芽用沸水浙江看儿童癫痫病哪个医院好煮熟,1分钟左右就行,捞起待用。

3、黄瓜切成细丝,大蒜葱切成末。拿一个小碗倒入酱油和醋芝麻油,搅拌后先沾少许尝尝味道,这个味道不好整盘菜就搞砸啦!。

4、先把沥干的粉丝和黄豆芽,黄瓜丝,大蒜末装入盘中搅拌,再将调好的酱油醋倒入搅拌颠痫患者孕期要注重护理,最后撒上葱末,大功告成。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、黑木耳、土豆搭配;与包菜、山药、金樱子相克,同食可能会引起不适;沈阳癫痫病治疗医院

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、榨菜、鲫鱼搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

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