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嵌入式蒸箱食谱-一口鲜豆腐蒸虾

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

日本豆腐(1支)、鲜虾(8只)、胡萝卜(1根)、豌豆粒(适量)、葱花(适量)

辅料:

料酒(5毫升)、盐(3克)、酱油(5毫升)、蚝油(2毫升)、水淀粉(10克)青少年癫痫能办慢保吗

做法步骤:

1、准备工作:
1、剥虾壳留尾去虾线,放入少许盐、料酒腌制10分钟;
2、胡萝卜去皮切成2mm薄片,从管状包装袋中挤出日本豆腐切成3cm厚片,放置在胡萝卜薄片上;
3、把虾仁盘圈起来,放在豆腐上,再把豌豆粒放在虾仁中间,撒上少许葱花。

2、使用美的嵌入式四肢抽搐是癫痫病的症状吗魅影蒸箱,放入蒸盘,选择【清蒸鱼】键,温度100度,时间8-10分钟。

3、放酱油、耗油、水、淀粉调制一份酱汁,酱汁无需太稠,再往菜品上淋一圈即可。

日本豆腐的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与羊肉、芦笋、大白菜搭配;与比目鱼、竹笋、苦瓜相克,同食可能会引起不癫痫病根治方法适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与藕、韭菜、火龙果搭配;与圣女果、樱桃番茄、芹菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、为什么会得癜痫病增强免疫等功效;可与蜂蜜、菠菜、西瓜搭配;与辣椒、樱桃、杏相克,同食可能会引起不适;

豌豆粒的热量(卡路里)313千卡;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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