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最正宗茶树菇乌鸡汤的做法

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

乌鸡(一只)、瘦肉(一块)、茶树菇(一把)、蜜饯(几个)、枸杞(适量)、生姜(几片)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、食材洗净备好,乌鸡处理干净,去头去鸡屁股,内脏掏空、斩块,猪肉切块,茶树菇切掉根部,用温水泡十白银哪一家治疗癫痫病好分钟。

2、将所有材料扔进高压锅,加入大半锅冷水。

3、大火煮开后转小火炖煮一个半小时左右。

4、起锅前加入适量盐调味即可。

5、营养美味,太好喝啦。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效;可与糯米、芸豆、蒜薹搭配;与兔肉、鲫鱼、虾相克,同食可能会引起不适;<癫痫病人发作时怎么护理?/p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与大蒜、银耳、苋菜搭配;与红豆、海螺、杏相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量(卡路里)279千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪腰、冬瓜、鸡胸肉搭配;与鹌鹑、酒相克,同食可能会承德羊羔疯治好要多少钱引起不适;

蜜饯的热量(卡路里)322千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、蚕豆、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有定西羊癫疯医院增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、莴笋、洋葱搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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