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最正宗枸杞黑糖低脂冰淇淋的步骤

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

牛奶(250毫升)、枸杞(20克)、黑糖(35克)、蛋黄(3个)

辅料:

细砂糖(10克)

做法步骤:控制癫痫持续状态首应首选什么药p>

1、提前把冰淇淋桶在冰箱里冷冻至少一夜。

2、准备好所有材料。黑糖最好是粉末状的。

3、枸杞用温水泡20分钟。

4、牛奶在小锅里小火加热,放入黑糖,不停搅拌直到融化。关火,放到不烫。

5、把第4步中的液体倒入料理机,然后倒入步骤3中的枸杞和水。打开料理机,搅拌至细腻无颗粒。陕西哪家医院能治好癫痫>

6、倒出枸杞黑糖牛奶,放置冷却。

7、蛋黄加细砂糖,用电动打蛋器打至体积变大,颜色变浅。

8、分次加入步骤6里的混合牛奶液,搅拌至混合均匀。

9、混合好后,再次倒入小锅加热,用木铲不停的搅拌至表面的气泡消失,变成奶糊。继续小火加热,看到从底部冒小泡,就可以关火啦。放置冷却。

10、南宁医院治疗癫痫,哪好倒入冰淇淋机。

11、机器搅拌20分钟后挖出来放入冰箱冷冻1小时后口味更佳。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与醋、鸡蛋、橙相克,同食可能会引起不适;

枸杞癫痫病治疗费用高吗>的热量(卡路里)258千卡;可与羊排、青蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与小米、圆生菜、西红柿搭配;与豆浆、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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