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冬天还需要午休睡午觉吗

来源:招财新文科普网   时间: 2021-09-14

冬天还需要睡午觉吗?夏天的时候中午非常容易困一直午睡了着,不知道冬天是否需要,主要是冬天夜太长白天短。冬季也养成睡午觉的习惯好不好呢?

癫痫病的发作症状有哪些助健康专家解答内容:你好,这个需要看你自己的情况了。意见建议:冬季如果时间允许情况,最好可以休息下,时间不用太多,可以是半小时左右,即可,这样可以调整下自己,不会太累,会有更多精力进行下午的工作。

健康专家解答内容:你癫痫症什么症状好,冬天是可以午睡的,但时间不要太长。控制在半小时以内。意见建议:如果在单位不方便,可以在桌上小眯一会,在家里休息也不要睡太长时间,3点过后可以做点体育锻炼,会有助于晚上入眠。健康专家解答内容:您好。午睡当然是好事,现在已经得到证实,坚持痫病中医诊断午睡半小时至一小时能使冠状动脉得到休息 ,可减少的发作.意见建议:午睡最佳的时间是午饭后10到15分钟开始,一个小时的时间为最佳.注意餐后不要立刻入睡,轻微活动10到15分钟.

健康专家解答内容:冬季也是需要重视午睡的长期服用卡马西平有什么害处意见建议:保持午睡能带来以下好处:1.维持睡眠节律,俗话说:每天睡得好,八十不见老2.进行健康充电,午睡后,大脑更好用,更灵活,反应更快,精力更旺盛,情绪更高3.是防病的需要,休息期间,心脏消耗和动脉压力都减少

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